Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 58g | 132kcal | 6.3g | 9.8g | 9.2g | 0g | |
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 81g | 49kcal | 1.2g | 10.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Lanttu | 23g | 6.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 6.9g | 19kcal | 1.4g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valio voi | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 509kcal | 19g | 49.2g | 29.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 255kcal | 9.5g | 24.6g | 14.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 127kcal | 4.8g | 12.3g | 7.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu