Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 208g | 50kcal | 2.5g | 7.1g | 0.4g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 42g | 4.6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 38g | 11kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 154kcal | 8.2g | 23g | 1.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 77kcal | 4.1g | 11.5g | 0.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 39kcal | 2.1g | 5.8g | 0.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu