Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 126g | 442kcal | 17.1g | 82.9g | 3.7g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 1.6g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 52g | 65kcal | 5.7g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 156g | 64kcal | 5.2g | 7.5g | 1.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 22g | 48kcal | 6.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 125g | 285kcal | 23.8g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 1876kcal | 119g | 186.2g | 70.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 938kcal | 59.5g | 93.1g | 35.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 469kcal | 29.8g | 46.6g | 17.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu