Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1200g | 346kcal | 12g | 55.2g | 3.6g | 21.6g | |
| Punajuuri | 1200g | 461kcal | 12g | 82.8g | 2.4g | 30g | |
| Porkkana | 900g | 294kcal | 5.6g | 50g | 1.8g | 22.9g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 0.6g | 10.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 990g | 594kcal | 14.9g | 128.7g | 1g | 8.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 126g | 1134kcal | 0g | 0g | 126g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 33g | 34kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Hunaja | 300g | 991kcal | 1.5g | 242.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 8033kcal | 112.8g | 1186.6g | 271.2g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4016kcal | 56.4g | 593.3g | 135.6g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2008kcal | 28.2g | 296.7g | 67.8g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu