Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1278g422kcal42.2g62.6g0g0g
Vesi1917g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 703g1003kcal87.8g2.1g72g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1022g3507kcal104.2g715.5g12.3g35.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl288g2587kcal0g0g287.5g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 160g648kcal0g159.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10752g16334kcal468.4g1879.6g743.6g71.6g
Valittu annoskoko5376g8167kcal234.2g939.8g371.8g35.8g
Annoskoko puolitettuna2688g4084kcal117.1g469.9g185.9g17.9g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459