Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 2100g | 1995kcal | 420g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 261g | 71kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 51g | 167kcal | 4.6g | 7.2g | 13.3g | 0.5g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 1167g | 863kcal | 45.5g | 148.2g | 9.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 35g | 34kcal | 2.1g | 5.9g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1167g | 992kcal | 11.7g | 40.8g | 81.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 8243kcal | 974.6g | 429.2g | 281.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4122kcal | 487.3g | 214.6g | 140.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2061kcal | 243.7g | 107.3g | 70.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu