Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen602g4333kcal0g0g481.4g0g
Sokeri 642g2606kcal0g641.3g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%60g150kcal8.4g6.6g3.4g29.5g
Vehnäjauho puolikarkea 923g3166kcal94g645.9g11.1g32.3g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g2006g682kcal4g142.4g6g36.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g20g73kcal0.7g16g0.7g0g
Sokeri 60g244kcal0g60.1g0g0g
Kaurahiutale 201g751kcal29.1g114.3g14.6g20.1g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen201g1444kcal0g0g160.5g0g
Sokeri 201g814kcal0g200.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 441g630kcal55.2g1.3g45.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10752g29856kcal384.8g3671.8g1445.8g236.2g
Valittu annoskoko5376g14928kcal192.4g1835.9g722.9g118.1g
Annoskoko puolitettuna2688g7464kcal96.2g918g361.5g59.1g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.1g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193578