Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2006g | 774kcal | 3.2g | 163.7g | 1.8g | 30.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 722g | 2239kcal | 122.8g | 390g | 20.9g | 93.9g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 2407g | 963kcal | 91.5g | 154.1g | 2.4g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 241g | 806kcal | 0.1g | 196.4g | 0.1g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 9563kcal | 435.2g | 1808.4g | 50.4g | 254.8g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4782kcal | 217.6g | 904.2g | 25.2g | 127.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2391kcal | 108.8g | 452.1g | 12.6g | 63.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu