Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1996g | 218kcal | 11.2g | 27.9g | 2g | 14g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1996g | 399kcal | 12g | 75.8g | 6g | 119.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 1073g | 376kcal | 49.6g | 20.9g | 3.2g | 26.8g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 311g | 31kcal | 3.4g | 2.8g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 2049kcal | 152.4g | 254.8g | 23g | 328g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 1025kcal | 76.2g | 127.4g | 11.5g | 164g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 512kcal | 38.1g | 63.7g | 5.8g | 82g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu