Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		139g	104kcal	6.9g	16.7g	0.7g	97.2g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		278g	814kcal	111.1g	22.2g	30.6g	91.7g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		278g	520kcal	55.6g	11.1g	27.8g	166.7g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		70g	6.9kcal	1g	0g	0.1g	59g
Hermesetas-jauhe		70g	201kcal	0.8g	38.9g	0g	27.8g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		70g	595kcal	0g	0g	69.5g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		2778g	1028kcal	125g	130.6g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1528g	697kcal	45.8g	73.3g	22.9g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		167g	497kcal	0g	128.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10752g	8924kcal	692.4g	842.4g	303.2g	884.8g
	Valittu annoskoko	5376g	4462kcal	346.2g	421.2g	151.6g	442.4g
	Annoskoko puolitettuna	2688g	2231kcal	173.1g	210.6g	75.8g	221.2g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu