Kasviskeitto
Kattilaan ja kypsäksi 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Minmar
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Minmar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Porkkana | 970g | 317kcal | 6g | 53.9g | 1.9g | 24.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1099g | 659kcal | 16.5g | 142.8g | 1.1g | 9.9g | |
| Palsternakka | 257g | 163kcal | 1.3g | 30.3g | 1g | 11.5g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 234kcal | 0.3g | 0.3g | 25.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 20g | 56kcal | 1.6g | 1.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 3534kcal | 66.8g | 516.8g | 111.2g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 1767kcal | 33.4g | 258.4g | 55.6g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 884kcal | 16.7g | 129.2g | 27.8g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 4.8g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu