Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g432g1480kcal52.6g289.5g3.5g33.2g
Tonnikala öljyssä(pirkka)1199g2517kcal287.7g0g155.8g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g899g3236kcal251.7g18g242.7g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g749g307kcal10.5g60.7g2.2g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)2098g965kcal35.7g167.8g16.8g33.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10752g17012kcal1276.4g1072g842g133.6g
Valittu annoskoko5376g8506kcal638.2g536g421g66.8g
Annoskoko puolitettuna2688g4253kcal319.1g268g210.5g33.4g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219