Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 60g1.5kcal0.4g0g0g0g
Siirappi 120g362kcal0.1g89g0g0g
Hiiva 150g112kcal19.7g1.7g0.6g10.4g
Vesi2403g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1652g5286kcal247.8g974.6g42.9g165.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 991g3013kcal86.7g549.1g18.8g137.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10752g17550kcal709.4g3228.8g124.6g626.8g
Valittu annoskoko5376g8775kcal354.7g1614.4g62.3g313.4g
Annoskoko puolitettuna2688g4387kcal177.4g807.2g31.2g156.7g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816