Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 103g | 111kcal | 8.1g | 16.7g | 0.6g | 2.2g | |
| Sipuli | 713g | 216kcal | 8.9g | 34.2g | 1.4g | 12.1g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 3261g | 3883kcal | 470.9g | 0g | 222.7g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 1258g | 629kcal | 2.5g | 150.9g | 3.8g | 11.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 33g | 26kcal | 0.6g | 5.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 9729kcal | 982g | 415.2g | 457.6g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4865kcal | 491g | 207.6g | 228.8g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2432kcal | 245.5g | 103.8g | 114.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu