Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 6.6g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 41g | 17kcal | 0.8g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 59g | 248kcal | 8.3g | 32.4g | 9.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 94g | 113kcal | 3.2g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1077g | 2107kcal | 140.2g | 83g | 135.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 1053kcal | 70.1g | 41.5g | 67.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 527kcal | 35.1g | 20.8g | 33.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu