Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 104g | 66kcal | 3.1g | 5g | 3.6g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 167g | 127kcal | 2.8g | 26.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 54g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 26g | 73kcal | 4.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 42g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 604kcal | 24.2g | 76.8g | 19.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 302kcal | 12.1g | 38.4g | 9.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 151kcal | 6.1g | 19.2g | 5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.2g | 7.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu