Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 4124g | 3340kcal | 74.2g | 713.5g | 28.9g | 41.2g | |
| Margariini, Pirkka | 68g | 490kcal | 0.7g | 0.7g | 54.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1168g | 385kcal | 38.5g | 57.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10760g | 8431kcal | 226.8g | 1542.8g | 166.6g | 82.4g | |
| Valittu annoskoko | 5380g | 4215kcal | 113.4g | 771.4g | 83.3g | 41.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2690g | 2108kcal | 56.7g | 385.7g | 41.7g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu