Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		36g	117kcal	3.2g	5g	9.4g	0.4g
Valkosipuli		27g	29kcal	2.1g	4.4g	0.2g	0.6g
Voi, 1 tl, 5 g		27g	197kcal	0.3g	0.3g	21.6g	0g
Sipuli		396g	120kcal	5g	19g	0.8g	6.7g
Bataatti, kuorittu		1171g	948kcal	18.4g	197.1g	0.6g	35.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		1261g	757kcal	18.9g	164g	1.3g	11.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		721g	202kcal	4.3g	42.9g	1.4g	18g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		360g	587kcal	10.8g	14.4g	54.1g	0g
Vesi		1382g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10764g	5915kcal	126g	894.2g	178.8g	144.4g
	Valittu annoskoko	5382g	2958kcal	63g	447.1g	89.4g	72.2g
	Annoskoko puolitettuna	2691g	1479kcal	31.5g	223.6g	44.7g	36.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu