Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 175g | 281kcal | 14g | 7g | 22.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 175g | 140kcal | 22.8g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 70g | 29kcal | 6.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 44g | 167kcal | 15.8g | 22.8g | 1.6g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 13g | 37kcal | 0g | 7.2g | 0g | 5.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 1450kcal | 131g | 83.8g | 65.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 725kcal | 65.5g | 41.9g | 32.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 363kcal | 32.8g | 21g | 16.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu