Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha175g291kcal33.2g0g17.5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g1.8g1.5kcal0g0.3g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)137g55kcal2.3g11.2g0.1g1.9g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki51g46kcal7.6g1.3g1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g70g49kcal3.6g6.6g0.3g2.2g
Maissi, pakaste (Spar) 200g35g39kcal1.5g6.9g0.8g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g44g127kcal11.4g0g9.2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g26g90kcal3.2g17.6g0.2g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1078g1394kcal125.6g87.8g58.2g12.2g
Valittu annoskoko539g697kcal62.8g43.9g29.1g6.1g
Annoskoko puolitettuna270g349kcal31.4g22g14.6g3.1g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525