Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 6.2g | 12kcal | 0.3g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 16g | 8.7kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 78kcal | 3.6g | 10.6g | 1.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 39kcal | 1.8g | 5.3g | 0.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 20kcal | 0.9g | 2.7g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.8g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu