Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 11g | 13kcal | 1.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.4g | 8.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 17g | 38kcal | 1.3g | 7.2g | 0.4g | 2g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 7g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 7g | 18kcal | 1.3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 196kcal | 8.4g | 16.4g | 10.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 98kcal | 4.2g | 8.2g | 5.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 49kcal | 2.1g | 4.1g | 2.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.8g | 15.2g | 9.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu