Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 26g | 140kcal | 6.3g | 4.6g | 11.9g | 1g | |
| Rypsiöljy | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 14g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 578kcal | 12.6g | 19g | 53g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 289kcal | 6.3g | 9.5g | 26.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 145kcal | 3.2g | 4.8g | 13.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.7g | 17.6g | 49.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu