Soijalasagne
Tehe niinku lasagne tehhää
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 988 grammaa
Rechaka
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 988 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma, 30g | 2.7g | 8.8kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 22g | 6.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Gouda juustoviipaleet (Euroshopper) | 5.5g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 2.6g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Maitokastike kevytmaito, rasva-jauhosuurus | 14g | 16kcal | 0.5g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu kirsikkatomaatti yrttiöljyssä (Pirkka), annos 190g | 1.1g | 5.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 136kcal | 7.8g | 11.2g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 68kcal | 3.9g | 5.6g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 34kcal | 2g | 2.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 7.2g | 10.4g | 5.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu