Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 13g | 21kcal | 0.4g | 2.3g | 1.1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 10g | 17kcal | 2.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 6.6g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 13g | 34kcal | 1.2g | 6g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 150kcal | 9.2g | 17.6g | 3.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 75kcal | 4.6g | 8.8g | 1.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 38kcal | 2.3g | 4.4g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.5g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu