JVKurmee uunihauki

Suolaa, valkopippuria

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Jvelanto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hauki 39g33kcal7.1g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml3.8g0.8kcal0.3g0g0g0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g3.8g15kcal1.2g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g100kcal17.4g0.8g3g0.2g
Valittu annoskoko54g50kcal8.7g0.4g1.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna27g25kcal4.4g0.2g0.8g0.1g
Arvot/100g100g93kcal16.1g0.7g2.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=427422