JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		39g	33kcal	7.1g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		3.8g	0.8kcal	0.3g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		3.8g	15kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	100kcal	17.4g	0.8g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	54g	50kcal	8.7g	0.4g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	27g	25kcal	4.4g	0.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16.1g	0.7g	2.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu