Broilerisalaatti

Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Riittuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki17g14kcal2.2g0.3g0.3g0g
Punajuuri 17g6.6kcal0.2g1.2g0g0.4g
Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha20g24kcal3.2g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g88kcal11.2g3g2g0.8g
Valittu annoskoko54g44kcal5.6g1.5g1g0.4g
Annoskoko puolitettuna27g22kcal2.8g0.8g0.5g0.2g
Arvot/100g100g82kcal10.3g2.8g1.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150900