Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 10g | 30kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 16g | 55kcal | 1.9g | 10.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.3g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Hiiva | 1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 202kcal | 6.2g | 32.6g | 4.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 101kcal | 3.1g | 16.3g | 2.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 51kcal | 1.6g | 8.2g | 1.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu