Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.8g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0.5g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 11g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 22g | 15kcal | 2.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 1.3g | 8.4kcal | 0.2g | 0g | 0.8g | 0.2g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 8.7g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 8.7g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 92kcal | 7.8g | 4g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 46kcal | 3.9g | 2g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 23kcal | 2g | 1g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.2g | 3.7g | 4.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu