Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 35g | 143kcal | 26.4g | 1.7g | 2.8g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 17g | 66kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 447kcal | 52.8g | 36.4g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 224kcal | 26.4g | 18.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 112kcal | 13.2g | 9.1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.6g | 33.5g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu