Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 26g | 45kcal | 5.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 4.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 6.4g | 6.7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 11g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.3g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 116kcal | 12.2g | 4g | 5.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 58kcal | 6.1g | 2g | 2.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 29kcal | 3.1g | 1g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.2g | 3.7g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu