Pesto

Sekoita kaikki aineet keskenään sauvasekoittimella.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

Ammumariu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, tuore18g7.1kcal0.5g0.9g0.1g0.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.7g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g8.8g80kcal0g0g8.8g0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g18g69kcal5.8g0g5g0g
Pinjansiemen (Pirkka)8.8g61kcal1.2g0.4g6g0.3g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g437kcal15.2g3g39.8g2g
Valittu annoskoko54g218kcal7.6g1.5g19.9g1g
Annoskoko puolitettuna27g109kcal3.8g0.8g10g0.5g
Arvot/100g100g403kcal14g2.8g36.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286663