Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		18g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Kiinankaali		18g	3.7kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
Paprika punainen		8.7g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		8.7g	24kcal	1.6g	0.2g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	67kcal	4.2g	3.4g	4g	1.4g
	Valittu annoskoko	54g	34kcal	2.1g	1.7g	2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	27g	17kcal	1.1g	0.9g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.9g	3.1g	3.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu