Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		1.3g	9kcal	0.2g	0g	0.9g	0.2g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		12g	2.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		8.8g	24kcal	1g	4.1g	0.2g	0.6g
Parsakaali brokkoli		7.5g	2.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	109g	87kcal	4.2g	10.4g	2.6g	3g
	Valittu annoskoko	54g	44kcal	2.1g	5.2g	1.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	27g	22kcal	1.1g	2.6g	0.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.6g	2.4g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu