Suvin mustikkarahka

Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa

Suvishka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki23g13kcal2g1.2g0g0g
Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g19g15kcal0.6g2.2g0.4g0g
Mustikka, Pakkasmarja9g3.1kcal0g0.6g0.1g0.3g
Hunaja 2.8g9kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g81kcal5.2g12.6g1g0.6g
Valittu annoskoko54g41kcal2.6g6.3g0.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna27g20kcal1.3g3.2g0.3g0.2g
Arvot/100g100g75kcal4.8g11.6g0.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120350