Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 7.8g | 4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 2.7g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 2.3g | 8.4kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 20g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.4g | 1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.1g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 246kcal | 7.6g | 41.2g | 5.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 123kcal | 3.8g | 20.6g | 2.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 62kcal | 1.9g | 10.3g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7g | 37.9g | 4.8g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu