Kalakeitto

Kuumenna vesi kattilassa.

Lisää sipuli, maustepippurit ja 2 laakerinlehteä.

Keitä 5 min.
lisää perunat pieninä kuutioina ja keitä 10-15 min tai kunnes ovat kypsiä.

lisää kala kuutioina ja mausta suolalla.

Keitä 2-3 min. lisää kerma ja tilli.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1739 grammaa

Winqan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g26g15kcal0.4g3.3g0g0.2g
Porkkana 4.1g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)4.1g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Seiti kalapalat (X-tra), annos 400g13g8.8kcal2g0g0.1g0g
Maustepippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Tilli mauste0.1g0kcal0g0g0g0g
Flora ruokakerma 15 % 250g7.8g12kcal0.1g0.3g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g77kcal5.2g8g2.6g0.8g
Valittu annoskoko54g38kcal2.6g4g1.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna27g19kcal1.3g2g0.7g0.2g
Arvot/100g100g71kcal4.8g7.4g2.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239881