Tonnikala pizza

Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Ellyelly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi7.8g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.8g6.9kcal0g0g0.8g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.2g0kcal0g0g0g0g
Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g)11g12kcal2.7g0g0.1g0g
Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki5.4g3.5kcal0g0.9g0g0g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g6.2g17kcal1.9g0.1g1.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g1.2g0.9kcal0.1g0.2g0g0g
Kesäkurpitsa7.8g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g9g31kcal1.1g6.2g0.2g0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g5.1g1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g149kcal11.6g15.6g4.4g1g
Valittu annoskoko54g74kcal5.8g7.8g2.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna27g37kcal2.9g3.9g1.1g0.3g
Arvot/100g100g137kcal10.7g14.3g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132405