Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 11g | 12kcal | 2.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 5.4g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 6.2g | 17kcal | 1.9g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 7.8g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 9g | 31kcal | 1.1g | 6.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 149kcal | 11.6g | 15.6g | 4.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 74kcal | 5.8g | 7.8g | 2.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 37kcal | 2.9g | 3.9g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.7g | 14.3g | 4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu