Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		7.8g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		4.4g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		3.1g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	109g	63kcal	0.8g	14.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	54g	32kcal	0.4g	7.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	27g	16kcal	0.2g	3.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	13.1g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu