Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		35g	21kcal	0.5g	4.5g	0g	0.3g
Flora kevyt ruoka 7%		19g	16kcal	0.2g	0.8g	1.3g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	109g	75kcal	1.6g	10.8g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	54g	38kcal	0.8g	5.4g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	27g	19kcal	0.4g	2.7g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.5g	9.9g	2.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu