Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		6.2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		6.2g	5kcal	1.1g	0.1g	0.1g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		9g	6.7kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		1.2g	4.7kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		2.5g	2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		3.8g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.5g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	52kcal	4.2g	5.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	54g	26kcal	2.1g	2.7g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	27g	13kcal	1.1g	1.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.9g	5g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu