Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 47g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 24kcal | 1.4g | 4g | 0.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 3.7g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu