Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 2.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 5.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 116kcal | 10.8g | 7.2g | 4.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 58kcal | 5.4g | 3.6g | 2.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 29kcal | 2.7g | 1.8g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.1g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu