Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.8g | |
| Punajuuri | 20g | 7.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Palsternakka | 6.3g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 91kcal | 1.4g | 13.4g | 2.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 46kcal | 0.7g | 6.7g | 1.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 23kcal | 0.4g | 3.4g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.3g | 2.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu