Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		21g	14kcal	0.3g	3.1g	0g	0.3g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		15g	17kcal	2g	0.1g	0.9g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		8.4g	15kcal	0.2g	0.6g	1.3g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		10g	6.3kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0.1g
Oliiviöljy		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	109g	107kcal	5.2g	8.6g	5.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	55g	53kcal	2.6g	4.3g	2.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	27g	27kcal	1.3g	2.2g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.8g	7.9g	5.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu