JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 4.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 4.4g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 13g | 42kcal | 1.4g | 8.8g | 0.3g | 1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 2.5g | 16kcal | 0.4g | 0.2g | 1.5g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 123kcal | 3.6g | 19.2g | 3.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 62kcal | 1.8g | 9.6g | 1.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 31kcal | 0.9g | 4.8g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.3g | 17.6g | 3.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu