Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 9g | 32kcal | 0.6g | 3.1g | 2g | 0.1g | |
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 23g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 2.8g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.7g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, 1 kpl | 2.6g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 7g | 7kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 4.7g | 11kcal | 1.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 109g | 150kcal | 8.4g | 11g | 8.4g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 55g | 75kcal | 4.2g | 5.5g | 4.2g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 27g | 38kcal | 2.1g | 2.8g | 2.1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 10.1g | 7.7g | 0.2g |