Jauhelihakastike (vanhanaikainen)
Kypsennä pilkotut sipulit ja jauhis öljyssä.
Lisää jauhot, sekoita ja anna ruskistua.
Lisää vesi, keitä kypsäksi ja mausta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Maumau
Lisää jauhot, sekoita ja anna ruskistua.
Lisää vesi, keitä kypsäksi ja mausta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 18g | 39kcal | 3.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 5.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 108kcal | 6.8g | 3.8g | 7.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 54kcal | 3.4g | 1.9g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 27kcal | 1.7g | 1g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.2g | 3.5g | 6.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu