Rulla kebab

Ihan hatusta vedetty

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Marza80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kebabliha 22g48kcal5.4g0g2.9g0g
Kebab-kastike11g23kcal0.1g0.8g2.2g0g
Keräsalaatti, pehmeä, 50g8.8g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)2.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä 11g21kcal1g1.5g1.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g187kcal13.2g5g12.6g0.4g
Valittu annoskoko55g93kcal6.6g2.5g6.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna27g47kcal3.3g1.3g3.2g0.1g
Arvot/100g100g171kcal12.1g4.6g11.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116623