Sininen vihersmoothie

Laita aineet tehosekoittimeen, lisää yrttejä ja halutessasi 1 tl hunajaa.

Sekoita

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Omenami1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka4.7g0.5kcal0.1g0g0g0g
Sitruuna kuorittu 3.1g1.3kcal0g0.1g0g0.1g
Kurkku 16g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Kesäkurpitsa zucchini 7.8g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Mustikat, pakaste (Rainbow), annos 100g23g12kcal0.2g2.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g33kcal0.8g5.2g0.2g0.6g
Valittu annoskoko55g17kcal0.4g2.6g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna27g8kcal0.2g1.3g0.1g0.2g
Arvot/100g100g30kcal0.7g4.8g0.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323658